高鈉飲食是眼袋元凶

瀏覽：479      發佈時間：2015-06-15 19:18:47 Share |

眼袋大，事由多，高鈉飲食宛然是元凶。鈉會讓水份積存在奇怪的所在，容納你眼袋，因而還是或者食得有節制。一些貌似健康的低脂cottage cheese，每份恐怕已有多達450毫克鈉，佔每日兩成鈉攝取量，進而一些較為不明顯如白麵包、意大利薄餅，都要多麼提防。準保也有我們華人飲食多豉油，就甚至於是高鈉的來源。

 

那大家或許何如途經飲食去除眼袋？美國飲食指南建議每天吸收不以外2,300毫克的鈉（若是51歲以上，或有高血壓、糖尿病等，上限則為1,500毫克） 。並且，美國西奈山醫學中心皮膚科教授Ellen Marmur顯示，含有咖啡因的眼霜ok收縮血管，要是重新加冷敷就尤其事半功倍了。

 

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